Bogaty w witaminę, E, przeciwutleniacz, brokuły sprzyjają krążeniu krwi.
© shutterstock
Czekolada (5/14)
Kakao zawiera flawanole, silny przeciwutleniacz. Aby cieszyć się jego zaletami, wskazane jest spożywanie jednego lub dwóch kwadratów gorzkiej czekolady dziennie, tak mocnego, jak to możliwe w kakao.
© shutterstock
Czosnek (6/14)
Zawiera kilka substancji przeciwzakrzepowych.
© shutterstock
Pieprz (7/14)
Rozszerza naczynia krwionośne i pozwala na lepsze krążenie. Uważaj na zgagę!
© shutterstock
