350 ml wody: Nawilżenie jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia, ponieważ sprzyja trawieniu i wydalaniu toksyn.
1-2 łyżki octu jabłkowego (ja używam octu Bragg z “Matką”): Cydrean jabłkowy jest znany z tego, że zmniejsza apetyt, promuje trawienie i równowagę cukru we krwi i jest niezbędnym składnikiem do utraty wagi.
1 łyżka świeżego soku z cytryny: Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, sok z cytryny pomaga odtruć organizm i zwiększyć metabolizm.
1 łyżeczka cynamonu: Cynamon jest potężną przyprawą, która może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi, dzięki czemu łatwiej kontrolować apetyt przez cały dzień.
1/2 łyżeczki słodzika (takiego jak stewia lub surowy cukier): Odrobina naturalnej słodyczy, aby zrównoważyć smaki bez wysokiego poziomu cukru we krwi.
