Dr Jeremy London przedstawił cztery rzeczy, których “absolutnie unika jako kardiochirurg”

Kardiochirurg próbował odciągnąć ludzi od konkretnego napoju, nazywając go “płynną śmiercią”.

Co ciekawe, popularny napój nie zawiera alkoholu.

Dr Jeremy London, certyfikowany chirurg ogólny, naczyniowy i klatka piersiowa, często dzieli się swoimi ciekawymi wskazówkami i trikami dotyczącymi poprawy samopoczucia w mediach społecznościowych – w tym gdy wymienia “cztery rzeczy, których absolutnie unikam jako kardiochirurg”.

Pierwsze trzy punkty, które przedstawia, nie powinny być wielkim zaskoczeniem.

“Po pierwsze, palenie: bez wątpienia najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić dla całego swojego ciała,” zaczął dr London. ” Niszczy płuca, powoduje raka płuc, wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe, zawały serca i udary, nie pal.”

Następnie skupił się na alkoholu, dodając: “Nie chcę ci tego mówić, ale to jest] toksyczne. Toksyczne dla każdej komórki twojego ciała. Twoje ciało, twoje zasady, decydujesz sam. Dla mnie osobiście usunięcie alkoholu z życia było chyba jedną z najbardziej przełomowych decyzji, jakie podjąłem jako dorosły.”

Po trzecie, dr London próbował odwieść swoich zwolenników od dodawania chleba i makaronów do diety.

“Unikaj rafinowanych mąk i pszenic,” wyjaśnił. “Osiemdziesiąt procent kontroli wagi to dieta, 20 procent to ćwiczenia. Gwarantuję, że zjesz więcej niż każde ćwiczenie, które wykonujesz.”

Wtedy medyk mediów społecznościowych skupił się na kolejnym zagrożeniu, które nazwał “płynną śmiercią”.

Możesz wyobrażać sobie mocne alkohole lub ostre shoty, jak tequila – ale według dr Londona to nie tylko alkoholowe napoje mogą negatywnie wpływać na samopoczucie człowieka.

To napoje gazowane – lub gazowane.