Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk zdradza trzy sposoby, które możesz zastosować. To produkty, które już masz w kuchni. Nie musisz szukać daleko.
Zaparcia to trudne zaburzenie jelitowe, z którym trudno sobie poradzić na co dzień. Często towarzyszy im ból brzucha o różnym nasileniu. Aby je złagodzić, stosuje się leki, ale istnieją również naturalne rozwiązania. Dietetyczka Flore Dumas, znana jako @happydiet.therapy, zaprasza do zapoznania się z trzema z nich. Są to produkty spożywcze i, w przeciwieństwie do babki płesznik, o której pisaliśmy w poprzednim artykule, są one łatwiej dostępne, ponieważ znajdują się już w naszych kuchniach.
1. Wlej stary żel do jelit, używając kiwi.
Dietetyk wyjaśnia, że jest on „bogaty w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który ułatwia pasaż stolca”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, wspomagając ich trawienie”.
2. Kawa pobudzająca jelita
