Te objawy w nogach ostrzegają Cię, że tak naprawdę cierpisz na poważną chorobę…Zobacz więcej

Brokuły są bogate w witaminę E, która działa jako przeciwutleniacz i wspomaga krążenie krwi.

Kakao zawiera flawanole, silny przeciwutleniacz. Aby w pełni wykorzystać jego dobroczynne właściwości, zaleca się spożywanie jednej lub dwóch kostek gorzkiej czekolady dziennie, im wyższa zawartość kakao, tym lepiej.

Zawiera kilka substancji przeciwzakrzepowych.

Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Uważaj jednak na zgagę!

Bogate w kwasy omega-3 tłuste ryby (w tym łosoś, sardynki, makrela…) wspomagają płynność krwi.