1. Odwodnienie
Jedną z najczęstszych przyczyn suchości w ustach jest po prostu zbyt małe spożycie wody w ciągu dnia.
Objawy, na które należy zwrócić uwagę: ciągłe pragnienie, ciemny kolor moczu i ogólne zmęczenie.
Co robić: Pij odpowiednią ilość wody przez cały dzień, szczególnie przed snem. Unikaj nadmiernego picia tuż przed snem, aby uniknąć nocnych wizyt w toalecie.
2. Oddychanie ustami
Spanie z otwartymi ustami może szybko wysuszyć jamę ustną, ignorując naturalną wilgotność powietrza towarzyszącą oddychaniu przez nos.
Najczęstsze przyczyny: Zatkany nos, alergie lub problemy strukturalne, np. skrzywiona przegroda nosowa.
Rozwiązanie: Leczenie podstawowych problemów z nosem za pomocą odpowiednich leków lub terapii. Rozważ użycie nawilżacza powietrza, aby zwiększyć jego wilgotność.
3. Bezdech senny
Bezdech senny to poważny stan, w którym podczas snu dochodzi do wielokrotnego zatrzymania i wznowienia oddechu. Suchość w ustach jest częstym skutkiem ubocznym wymuszonego oddychania przez usta podczas tych epizodów.
Objawy: głośne chrapanie, łapanie powietrza podczas snu i nadmierne zmęczenie w ciągu dnia.
Działanie: Jeśli podejrzewasz bezdech senny, w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia konieczne może okazać się wykonanie badania snu.
4. Skutki uboczne leków
Znanym skutkiem ubocznym wielu leków może być zmniejszenie produkcji śliny.
Najczęstsze przyczyny: leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne i leki na nadciśnienie.
Co zrobić: Jeśli suchość w ustach pojawiła się po rozpoczęciu przyjmowania nowego leku, skonsultuj się z lekarzem. Nie przerywaj przyjmowania przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem.
Placówki i usługi medyczne
